Catching The Twilight/ Поймав сумерки.

Coat/ пальто: J Crew
Scarf/ шарф: vintage
Skirt/ юбка: J Crew
Tights/ колготки: Calzedonia
Sneakers/ кроссовки Isabel Marant
Bag/ сумка: Botkier

I first had doubts about posting this pictures at all, because of the poor quality. I liked this outfit, though, and was thinking that I'll just wear it once again in the daylight and make proper pictures.

But, unfortunately, I put this tights on today and I stupidly stumbled and fell, tearing the tights on my knees and destroying them. As I only had one pair of these beautiful military green colored tights by Calzedonia, and they are not being sold in the country where I live - I have to say goodbye to these tights and this outfit, and post the pictures that I have.

I know, I must have bored you to death with this coat, but I can't bring myself to wearing anything else in this gloomy weather. Besides, this is actually a good chance to show how versatile a bright wool coat can be. I am not even sure which is more "basic" - a grey one or a bright one? You see: that's why I am so against those "basic wardrobe lists"!

I also haven't properly introduced my new handbag! I am absolutely not a "handbag person". I know, handbags are supposed to be a BIG issue for those pretending to be stylish and fashionable (which I am trying to be as well), but I am a bit indifferent and picky about handbags at the same time. I mean, I do love them, they add a great deal of style and diversity to outfits, bit it is SO HARD to choose a proper handbag!


Most of the looks you've seen on my blog are accompanied by my navy Michael Kors bag, which even though is tested and trusted - I still am not sure whether I like it!

So a few months ago I understood that to make my outfits interesting I had no choice but to solve my handbag crisis and get myself something new. So I went to ebay (bad old habit) and bought a few.

The one in today's post is by Botkier, and it is brown. I loved the shape, the size and the pebbled leather.

Wow, I am so bad in talking about handbags! The one thing I hate about them, though, are the so-called "signature" or "status" bags, for example: that Celine trapeze bag, the Michael Kors Selma bag, the Chanel quilted bag (don't know its name), etc. In my opinion, they are so recognizable, that it is really hard to be stylish wearing them. I mean, there are so many designers, types, styles, sizes of handbags, that any woman can pick something that fits her personal style! Sorry, but I hate the term "status items". Style and fashion shall be fun, and shall not turn into a race towards some "status".

P.S. I know these Isabel Marant sneakers I am wearing, also fall into the above category. I did fall victim to the trend, and I am now trying to learn by my own mistakes as well!

Если честно, я даже не собиралась публиковать эти фотографии. Я надеялась, что света будет достаточно, получилось нечетко.  Решила, что просто повторю этот образ в другой раз и сделаю фото при дневном свете. 

Но увы, сегодня я надела эти колготки, шла по улице, глупо оступилась и грохнулась, разорвав коленки. В общем, колготок этих у меня больше нет, и это единственная пара, которая у меня была. Эх, прекрасные матовые болотно-зеленые колготки Calzedonia, которые у нас не продаются ...

Ну, а, следовательно, и образ этот я повторить не смогу. Поэтому приходится довольствоваться этими не очень хорошими фотографиями.

Хотя я, наверное, уже вам надоела с этим пальто. Но не могу я носить ничего другого в эту мрачную погоду! Зато это - отличная возможность еще раз продемонстрировать, насколько универсально яркое шерстяное пальто. Я уже даже не знаю, какое пальто более универсально - яркое или все-таки серое? Вот поэтому я не люблю все эти "базовые гардеробы"!  

А еще я ведь до сих пор не представила свою новую сумку. Знаю, что сумка - это нечто супер-важное для любой модницы и претендующей на стильность особы (типа как я тут пытаюсь!), ноя как-то совсем не спец по сумкам! Мое к нми отношение - это что-то среднее между равнодушием и придирчивостью. Большинство образов, которые я тут выкладывала - либо без сумки вообще, либо с одной и той же темно-синей сумкой Майкл Корс. Причем даже в отношении нее, уже надежной и проверенной, я до конца пока не уверена, нравится она мне или нет!
В общем, пару месяцев назад я окончательно поняла, что пора как-то обогащать и разнообразить свои образы сумками, и прикупила парочку экземпляров на ибей (старая дурная привычка). И вот первая из них: коричневая от Botkier. Понравилась мне она тем, что она коричневая, интересной формы, и достаточно большая ("дорожный набор" для ребенка, например, в поликлинику, помещается туда так, что не требуется никаких дополнительных пакетов).

Ну вот, я же говорила - не умею я про сумки! Буду, в общем, пытаться с ними подружиться и потихоньку показывать в образах. Единственное, что хочется сказать о сумках: лично я не понимаю всех этих "статусных", популярных сумок, да и "статусных вещей" в принципе. Бедные несчастные сумки: Трапеция Селин, Сельма Майкл Корс, стеганая такая сумка от Шанель (название увы не знаю!), и т.п. Их ТАК много, что они делают образы просто ОДИНАКОВЫМИ, да и, в общем-то, самих образов, как правило за ними не видно, только лишь крик: "Посмотрите на меня!", причем этот крик одновременно исходит и от сумки, и от ее хозяйки. Сейчас столько дизайнеров, марок, стилей, моделей сумок, что каждая женщина может выбрать себе то, что подходит к ее личному стилю и настроению. Зачем эти шаблоны? Зачем превращать моду и стиль в погоню за каким-то "статусом", Это должно быть весело, творчески и разнообразно, что никак не отражают в себе дорогущие одинаковые узнаваемые сумки!

Р.S. Знаю-знаю, что мои сегодняшние кроссовки Изабель Марант тоже подпадают под вышеописанное определение! Да, я тоже в свое время пала жертвой всеобщего помешательства. Вот и пытаюсь сейчас анализировать свои же ошибки!

My View On Gifts/ Подарки. Мое мнение.

In my previous post I accidentally touched an interesting topic, so I decided to develop it further in a separate post.

Gifts!

This word has so many meanings nowadays: a measure of success, a measure of a relationship, a way to brag, a way to hurt, a way to judge... Anything, but the real meaning: a gift is something you give to your loved ones because you want to make them happy. This is the main rule for both giving and ACCEPTING gifts (if you know that a person giving you a gift was trying to make you happy, you would appreciate that anyway, wouldn't you?).

As we are currently expecting a Christmas and a New Year very soon, let's first talk about Christmas Gifts. First, why are suddenly ADULTS giving presents to one another? It is totally fine for kids: let them have their Santa Klaus and their gifts under the Christmas tree. But adults? Adult women discussing what they've asked Santa for (a "Santa" usually being their husband, boyfriend. lover, etc.)? Or discussing what they've found "under the Christmas tree"? And bragging to ane another about gifts, as there is some contest whose gift is more expensive (or, let's be honest, who scored herself the best husband)? That's a disaster! Let's grow up and do something useful instead with our time and energy, and money!

And how about the gift wrapping? Thoses long lines to the gift wrappers before Christmas, those fancy expensive boxes which sometimes cost more than what's inside it! Isn't THAT funny? Again, let's leave it to the kids, let them be wrap their cute little gifts and give them to their parents in those cute little boxes. I personally loved doing that when I was under 10 years old! The adults shall somehow take it easy!

Ok, now about the gifts themselves. First of all, let all the "rules" and "guidelines" teaching us what to give to whom, and how much money to spent on gifts, be abolished and forgotten! It is actually so easy: if you receive a gift - you are happy, if not - you don't care. Such an easy rule that could have saved so many relationships, nerves and effort!

Because, really: poor men! Though I am a woman myself, I really feel for the poor men who are supposed to give all those gifts, surprises, valentines, flowers all the time, on all of the occasions, like anniversaries of whatever, mother's days (to their WIVES, NOT mothers!), even the most stupid ones like child birth. Here the least is called "a gift FOR giving birth to the child" - what a non-sense, isn't it? Because a child was born to the BOTH of parents, wasn't he or she? As if those gifts somehow show a man's feelings towards you! As if you don't see your partner's attitude to you yourself without those gifts? Oh, I understand: no gifts - nothing to brag to your friends about!

Why not just be sincere and caring. Why not just forget the calendar and be thoughtful, and only give presents to your loved ones because you saw something that would make them happy and got it for them. And grow up, finally. We would be much better parents if we leave the childhood to our kids!

Итак, неожиданно для себя в предыдущем посте я затронула интересуют тему: подарки! Вот настолько извратили их смысл в наше время! Ими и меряются своими финансовыми возможностями, и определяют отношение друг к другу, составляют целые списки-подборки в журналах и интернете, кому что дарить и за сколько, ведуться дискуссии на тему кого чем положено одаривать и т.п.

На самом деле, народным фольклором еще издавна были рождены две замечательные пословицы-поговорки:
"Дареному коню в зубы не смотрят".
"Дорог не подарок - дорого внимание".

Вот если соблюдать эти правила, с подарками становится сразу все ясно и просто: дарить их от души, кому хочется, когда хочется, принимать всегда с благодарностью, никогда не обсуждать и не высказывать свое мнение по поводу подарка, и, уж тем более, не обижаться!

Учитывая, что у нас тут Новый Год на носу, давайте о нем. Во-первых, откуда это одаривание подарками между взрослыми? С детьми понятно: пусть у них будет Дед Мороз и подарки "под елку"! Но когда взрослые женщины начинают всерьез обсуждать, что они "заказали у Деда Мороза" (дед мороз - это, как правило,  муж, любовник, сожитель и т.п.), а уже 1-2 января - это просто "праздник" какой-то: начитается повальное меряние подарками, кто что "нашел под елочкой". Это просто мрак! ВЗРОСЛЫЕ женщины!

Еще не дает мне покоя упаковка подарков. Эти очереди в отделы упаковки подарков, эти цены, которые иногда даже превышают цену самого подарка. Ну смешно же, не правда? Опять же, для детей - нормально, пусть развлекаются, упаковывают и дарят. В конце концов, я сама лет до 10 этим увлекалась: положить родителям под елку подарки в собственноручно изготовленной  красивой коробочке с бантиком. А вот взрослым тетям и дядям надо как-то относится к этому попроще.

Ну и теперь о самих подарках. Во-первых, нужно отменить весь этот своеобразный "этикет" по поводу кому, что и на какую сумму дарить. И, соответственно, еще раз вспомнить народную пословицу: "Дареному коню в зубы не смотрят". Поэтому, подарок - это просто подарок. Если он есть - хорошо, нет - тоже хорошо.

А то бедные несчастные мужчины! От них все время ждут неких сюрпризиков, валентинок, обязательных подарков к 8 марта, годовщине знакомства, рождению ребенка (особенно вот этот нонсенс - "подарок ЗА рождение ребенка": ребенок-то как бы, вообще то ... общий!). Как будто без этих подарочков не понятно, как любимый человек к вам относится? Ах да, перед подружками с форума нечем будет похвастаться!

Или эти подарки-поборы-обязаловки в школах и детских садах? Ну хочется кому-то лично поздравить воспитательницу или учительницу - пожалуйста, сами купите, сами подарите, и все хорошо. Зачем устраивать эти коллективные обязательные поздравления на "сумму не меньше, чем..."?

Подарок должен быть от души. Увидели вещь, которая порадует близкого человека - купили и подарили! И не важно, какой день на календаре, какие подарки вам когда либо преподносил этот человек, и как он отреагирует на сам подарок. И давайте взрослеть! Мы ведь и для наших детей будем намного лучшими родителями, если оставим детство им.

Inside The Fog/ В тумане ...

Coat/ пальто: J Crew
Scarf/ шарф: Next
Dress/ платье: J Crew
Tights/ колготки: Calzedonia
Boots/ сапоги: Seychelles
Bag/ сумка: Botkier

Nails/ лак для ногтей: Zoya Nyssa
Lips/ губная помада: Bourjois Velvet Rouge Edition in 01

I really have to wear this bright coat every day, as it is probably the only outerwear that I own that stands out in this foggy scene. This fog has literally been there non-stop for the last 2 weeks, except Sunday. I don't remember this kind of weather ever in my life!

So foggy, so invisible, so frustrating... As much as this weather is disgusting, it describes my current mood better than anything! I am so irritated about this coming New Year, about these fake decorated fir trees, lights, celebrations, congratulations, preparations. Christmas and New Year are all about the spirit, and this time it is missing inside me. Sorry, but those cheap decorations and drunk celebrations won't change it when the whole world has turned around for me. I don't feel I fit anywhere right now except for my own home, my own family and my own self. I just don't get it: why are we supposed to be bought by these cheap tricks, those decorations, and celebrations, and thoughtless gift. Sorry, but this is what I see, this is what surrounds me. People running around nervous, shopping like crazy, jamming in the streets, in parking lots, emptying the stores' shelves. Then, when the 31rd of December comes, we will again be sitting at the tables, overeating and overdrinking, watching cheap and boring TV shows, giving gifts we were SUPPOSED to give (don't get me wrong: I LOVE giving gifts to my loved ones, and I buy them all the time whenever I see something they'd like, but never for a stupid occasion, like New Year or birthday).

This is definitely NOT the fairy tale we were supposed to feel and expect. This is not the fairy tale I want to tell to my son. I think I'd rather download some old Christmas movies (at least 20 year old, no younger!), make myself a cup of hot cocoa and cry, and hopefully smile, and keep believing that I am going MY WAY in this fog, and when it gets clear - my way will be seen clear as well and will prove right...


AGAINST AND FORWARD...


Теперь мне приходится все время ходить в этом ярком пальто, потому что этот проклятый туман висит уже 2 недели и беспощадно губит мне весь фон для фотографий. Я даже и не помню такой погоды за всю свою жизнь.

Туман, неопределенность, растерянность ... При том, насколько омерзительна эта погода, она как нельзя лучше отражает мое нынешнее состояние души. Что-то раздражает меня этот наступающий новый год и все связанные с ним атрибуты. Эти бутафорские елки, дешевая мишура и украшения, эти мелькающие повсюду огоньки - кто во что горазд. Эти метающиеся по магазинам люди, нервные, злые, опустошающие полки, толпящиеся на парковках. Эти гонки за подарками, потому что "ТАК НАДО", и никого не забыть, не обидеть, не оскорбить! В общем, в этом году у меня новогоднее настроение отсутвует. И, увы, его не поднять этими дешевыми украшениями и пьянками. Прошу прощения, но именно так оно и есть. Этот праздник превратился лишь в некое соревновование: у кого моднее елка, ярче огонькив окнах, дороже и богаче банкет, круче и дороже подарки. А потом придет 31 декабря, и мы опять сядем за столы, ломящиеся от салатов и колбас, пережим и перепьем под пустые, пошлые и скучные новогодние "телешоу".

Можете называть меня занудой, но все вышеописанное - это уж точно НЕ знаменитая новогодняя сказка, которая придет и подарит нам чудо. И уж точно не ЭТУ сказку мне хочется рас сзывать своему сыну... Так что лучше вкачаю я себе старых рождественских фильмов (которым лет 20, не меньше), сделаю себе большую чашку какао, и поплавку, и, надеюсь, посмеюсь, и по-прежнему буду верить, что даже в этом тумане я иду верному пути, по СВОЕМУ пути, а, когда погода наконец прояснится - я четко увижу этоТ путь ...

AGAINST AND FORWARD...

                 Т.                            

When Orange Meets Grey, We Have Ourselves A Sunny Day! \ Оранжевый+серый=солнечный день!

Coat/ пальто: J Crew
Pants/ брюки: Zara
Sneakers/ кроссовки: Nike
Scarf/ шарф: Blend
Bag/ сумка: Michael Kors

Lipstick/ губная помада: Bourjois Velvet Rouge Edition in 01
Nails/ лак для ногтей: Sally Hansen Grey Area

I can't believe I haven't posted any outfit posts since last weekend! So, as usual, I got a bit crazy and fashion-victimy, and here it is: a totally-not-me look! Sneakers. It is so hard to choose footwear in winter! The ground is wet and dirty. On a day like this, UGGs are too warm, any fancy leather boots will get ruined immediately. What else do we have... Rubber boots! Sorry, I don't own any of these, though they are on my wish-list!  Now I actually understand where this trend of wearing elegant wool coats with sporty sneakers us coming from: when a winter day is warm enough to wear a wool coat and not cold enough to wear UGGs!

So I decided to be all fashionable and trendy and go with these white Nike sneakers which I've last worn in 2007 for some aerobic workouts.

And of course, what else would make a great contrast to the sporty shoes like some red, RED lips.   Here I am wearing my new red lipstick which is the reddest of all I've ever worn! I've read so much about those popular matter red lips and decided to try them myself. With the selection of make-up available here, Bourjois was the best choice for me. Below is the result, and as usual, I'll make a separate "winter make-up" post and do a detailed review of this one.

Besides, I've recently had a new haircut. I cut a big deal of length because I was sick of those damaged bleached ends. I am now planning to dye it all dark brown and say goodbye to ombré hair. As I've mentioned before: not worth loosing the long hair.

Даже не верится, что уже неделя прошла с тех пор, как я последний раз выставляла свой образ в блоге! Ужас! Не люблю жаловаться на погоду: в принципе, любой зимний пасмурный день можно раскрасить ярким пальто или красной помадой, но тут же ТУМАН! Целый день беспросветный ТУМАН! Делаю фото и стираю, ничего не видно.

Ну и, конечно, сегодня, когда наконец-то выглянуло солнце, я обезумела от радости, и образ, естественно, получился тоже сумасшедшим! Кроссовки! Обычные спортивные кроссовки в повседневном образе не для спорта! Зимой невероятно трудно подбирать себе обувь. Всякие черные кожаные сапоги на-каблуке-на-меху я в принципе отметаю, они не удобны и не стильны. Все остальные кожаные сапоги и ботильоны - будут просто убиты этой грязью и солью. Для УГГ плюсовая температура слишком жаркая. Остаются, блин, кроссовки. Есть еще, конечно, резиновые сапоги,и я видела у блоггеров множество стильных образов с ними, но у меня пока их просто-напросто нет (хотя в план покупок уже занесены!).

Итак, кроссовки. Подозреваю, что эта мода на кроссовки в сочетании с пальто так и родилась: когда в уггах слишком жарко, а в пальто не холодно, и надо что-то надеть на ноги. В общем, я решила быть модной и надела свои обычные кроссовки Найк, которые надевала последний раз в году 2007, на какую-то аэробику, которой с тех пор не занималась.

Ну и конечно, нужно было как-то спасать образ от ухода в спортивный каким-то контрастом. Естественно, нет контарста лучше и проще, чем красные губы!

Тем более, у меня тут новая помада! Насмотрелась я на всякие макияжи в интернете с матовыми красными губами и поняла: ХОЧУ, не могу! Из доступного у нас в продаже выбрала помаду Буржуа. Должна сказать, это - самый красный из всех красных, который я когда-либо носила. В общем, результат - внизу, а подробный отзыв на помаду будет, как всегда в отдельном посте про зимний макияж (только дождусь всех своих посылок с зимними новинками).

А еще у меня тут новая стрижка! Поняла я, что больше не могу выносить эти поврежденные обесцвеченные концы, и пошла отрезала добрую часть длины. Теперь концы меня очень даже радуют, осталось токо покрасить все в свой темно-каштановый цвет. А с омбре прощаюсь, надеюсь, надолго! Все-таки не стоит это того, чтобы терять длину и качество волос.

Oh, and since it accidentally got into the picture, I have to introduce my glamorous car:

Ах да, и раз уж она случайно попала в кадр, придется представить мой гламурный автомобиль:

Why Those Vitamins are Wrong for You/ Почему вредны витамины.

The topic of this post was first planned as part of the NUTRITION post, but then I decided the topic was too controversial, and I will have a lot of explaining to do, and that needs to be done separately.

So, my advice is just cthis: skip all those vitamins and supplements! Say no to all the multivitamins or any of these "just in case", "just to support your immunity", "just because it is winter and your body is deprived of vitamins", "just to support your hair growth", "just because it is supposed that you need a particular vitamin (like calcium is supposed to be compulsory for all the women)", etc. 

BUT! I don't mean anything specific prescribed by your doctor! Like vitamin D is prescribed for kids, or folic acid is prescribed for pregnant women. Those cases are undiscussible!

What I am trying to say is: don't treat you body like some imaginary puzzle consisting of vitamins and minerals, as if you need to take those pills from those bottles to fill in the missing pieces in that puzzle!  The reason? Well, because a human body is NOT a puzzle! It is a complicated system with a complicated chemistry working constantly to provide the survival of that system. Do you really think that system was meant to be able to survive depending on your taking some pill from a bottle? Now I imagine there will be arguments like: our modern nutrition is so poor, we don't get anything from it! Now think again: the chemistry is INSIDE the body, not outside. Only those vitamin-producing companies would never admit that publicly. Why would they do it and lose that high and easy profit? Just imagine how easy it is to write those magic words about "not treating or preventing any disease, bla-bla-bla" and then instantly get a green light to sell these pills without ANY limits? 

Believe me, I've learned all of the above the hard way. It costed my son 2 years of health, it costed me and my husband 2 years of normal sleep and it almost destroyed our family.

When you have a sick child, whose sickness is like cerebral palsy, the doctors keep telling you that it is untreatable. They only suggest physical therapy and to hope for the best. Of course, we, the parents, never stop looking if anywhere in the world a new treatment has been invented to help your child. So, I discovered a web site about a new method to treat brain-ingured children, based on thе principle, that when a child's brain is hurt, his body isn't able to ingest all the necessary vitamins and minerals, so we need to SUPPLEMENT them using those magic pills with supplements.

I do not even want to begin to describe his reaction. He stopped sleeping, he had huge digestion problems, we had to stop his physical therapy, we were going from one doctor ro another and nobody could explain what was happening. Ok, my son had cerebral palsy from birth, but he had never had THOSE sleep and digestion disorders! I remember how I was sobbing in despair in the middle of the night after months of not sleeping and worrying like hell. I remember fighting with my husband because we were both too tired to be reasonable.

Thankfully, I was keeping a diary then, writing the supplements I had been giving to Eduard and his reaction to them. After studying that diary may be for the fifth time, I noticed something: he was getting worse every time I was beginning a new supplement. This version checked! The next monent I went and thew away all those pills. Thene there were many months of treatment of his digestive system before his condition gradually went to normal. I am not a doctor and can not explain it correctly, but somehow those supplements were damagin Eduard's gastro-intestinal lining causing him reflux, abdominal pain, which got worse at night not letting him sleep normally.

Before you tell me that a sick child is a bad example, let me remind that his body is fine, his problems are development delay caused by his brain injury, and his health was fine before those supplements.

So, let me say that once again: DO NOT TAKE ANY VTAMIN AND MINERAL SUPPLEMENTS (and probiotics fall into that category, as well)! If you still doubt, go and read what is written on your vitamin bottle: "it is not intended to treat or prevent any disease!!!"

Then, what are you taking them for? To help those rich huge companies become even richer?

Эту тему я хотела вначале включить в пост о питании, но потом представила, насколько она спорная, и решила выделить в отдельный пост, чтобы все хорошенько обосновать.

Так вот совет таков: не принимайте вы все эти витамины,  БАДЫ и т.п. Это касается и мультивитаминов, и "витаминчиков так просто попить для иммунитета", и элементов, которые "так нужны в определенных ситуациях" (например, кальций для женщин кому "за"), или "витаминчиков для роста ногтей, волос и т.п." (типа таких, где на коробке красуется заветное слово "Бьюти" и лицо красивой девушки).

Сразу предупрежу: я здесь НЕ имею в виду те витамины/минералы, которые прописал ВРАЧ (нормальный  толковый врач, которому вы доверяете). Например, когда маленьким детям прописывают витамин Д или беременным - фолиевую кислоту. Это даже не обсуждается!

Начнем с того, что не надо воспринимать человеческий организм как некий паззл из витаминов и минералов, который непременно нужно сложить, добавив якобы недостающих элементов извне. Почему нет? Да потому что человеческий организм - это НЕ паззл! Это сложная система со сложными химическими процессами, которые направлены на выживание данной системы. И неужели вы думаете, что эта система построена так, чтобы зависеть от каких таблеток, продающихся в банках, поступающих в организм извне? Конечно, сейчас могут начаться аргументы о том, что наше питание совсем бедное на полезные вещества, они не усваиваются и т.п. А теперь давайте подумаем еще раз: вся химия происходит внутри организма, а  не снаружи.

Конечно, все эти богатейшие фирмы, выпускающие витаминно-минеральные добавки, прекрасно об этом знают, но никогда не признаются в этом публично. Зачем же им лишаться такого легкого и большого дохода? Достаточно написать на своих банках волшебные слова: "не предназначено для лечения либо профилактики каких-либо болезней", и все - вам зеленый свет производить и продавать ЭТО без каких-либо ограничений.

Поверьте, я испытала все это на своей шкуре. Слепая вера в эти витамины стоила 2 лет здоровой жизни моего сына, она стоила нам с мужем 2 лет бессонных ночей, и практически разрушила нашу семью.

Когда у вашего ребенка какой-либо тяжелый диагноз, и это такой диагноз, как ДЦП, врачи вам просто разводят руками и говорят, что он неизлечим. И вы начинаете искать информацию, везде, где только можно, о новых методиках реабилитации для вашего ребенка. Так  получилось и со мной: я обнаружила сайт, на котором пропагандировалась такая теория, будто у детей с поражением мозга есть большие проблемы с усвоением витаминов и минералов из пищи, отсюда - и задержка в развитии, и т.п.  Предлагалось просто восполнить этот "недостаток" витаминами из банок. Прилагалось множество успешных истории родителей и их детей, все казалось безобидным (подумаешь, всего лишь витаминки!).

Даже не хочется начинать описывать реакцию Эдика на такое "лечение".  Он перестал спать, у него начались дикие проблемы с пищеварением, мы практически не могли заниматься его физической реабилитацией. Мы ходили от одного врача к другому, и ни один из них не мог объяснить, что происходит с ребенком. Понятно, что у него диагноз ДЦП, но ТАКИХ проблем со здоровьем у него никогда не было. Я до сих пор вспоминаю с ужасом свои отчаянные рыдания среди ночи, когда силы уже были на исходе, организм требовал сна, а ребенок по не понятной причине не спал и истошно кричал. Я помню, как мы начали по пустякам ругаться с мужем, и потому что оба уже сходили с ума от усталости и тревоги за ребенка.

К счастью, в то время я вела дневник, куда записывала, какие добавки вводила ребенку и реакцию на них. По ночам, держа на руках и укачивая ребенка, я снова и снова читала этот дневник, пытаясь хоть в чем-то рассмотреть причину наших бед. И после наверное пятого прочтения, я наконец заметила закономерность: как только я вводила новый витамин, Эдик через какое-то время начинал спать еще хуже и хуже.

Тогда я сразу пошла и отправила в мусорку все эти банки с таблетками. И ребенок потихоньку пошел на поправку. Конечно, было еще долгое лечение его пищеварительной системы: я не врач, не смогу объяснить по-научному, но смысл в том, что эти все витамины раздражали слизистую желудочно-кишечного тракта, вызывали боли и не давали Эдику нормально спать.

Конечно, кто-нибудь может мне возразить: тоже мне, привела в пример больного ребенка! Но, напомню, у него нет проблем со здоровьем как таковым, и до витаминов всех этих вышеописанных проблем НЕ БЫЛО!

Еще раз повторю: не принимайте никаких витаминно-минеральных препаратов (они же - БАДы). Ну а если все еще сомневаетесь - пойдите возьмите банку с любимыми витаминками и прочитайте, что на ней написано: "не предназначено для лечения либо профилактики каких-либо болезней". Ну и зачем тогда вы их пьете? Чтобы богатые компании стали еще богаче?

How to Improve Quality of Life. Point 1. Nutrition.\ Как улучшить качество своей жизни. Пункт 1. Питание.

Again, remember my high proclamations of aspiring towards the better quality of life? Today let's talk about point number one -NUTRITION!

I decided to refresh the main principles of nutrition for myself, as this is obviously THE main step towards better life. And below I will explain why.

I always used to be a very organized person in terms of food. I never over ate, always cared for the quality of food. I did have weakness like ice-cream craving I've already mentioned, or occasional wine and sushi late dinners with my husband, but nothing really harmful.

But then I had my son. And all his health problems eventually overwhelmed me. As soon as I realized how different my life has become, with no more career, no more free time, no more dressing up, nor anything close to the life I had been expecting before I gave birth to my son.

And this is how my self-pity began. I thought I was so miserable, so unfortunate ... and so on, and so on. So I found myself a consolation: food. I didn't exactly over eat, I didn't even put on any weight. All I did was harm my health. My "diet" was like this: for breakfast, I'd have a bunch of toasts (or pancakes, or waffles) with butter and lots of coffee; for lunch I'd have pasta, or pizza, or something else loaded with carbohydrates. For dinner, I'd either be already having a sick stomach, so I'd pass on the dinner at all, or, another day, I'd sit down for dinner with my husband and have the same stuff for dinner he'd have, like meat and potatoes.

Of, course, that needed to be changed. And that's the point of this post. Again, there is going to be a list of tips that need to be followed:

1. NO DIETS. None at all. Any diet consists of rules and restrictions, which, first, limits the nutritional value of your food, and, second, any restrictions include a constant temptation to break them - that's human nature. Besides, being on a diet will never help you reach the main goal - healthy and balanced nutritional lifestyle. Any person, any man or woman, who wants to live a long and healthy life, has to do it: learn to eat right. No diet in the world is able to achieve this goal.

And please forget all that crap about not eating after 6 p.m., or those "unloading" days (I don't even know if there is a name for that in English).

2. You can actually eat EVERYTHING. There is nothing wrong in having some ice cream, or an occasional late dinner, or whatever you like ... As long as you follow the next point!

3. Watch the AMOUNT you eat: always have small portions and NEVER overeat. Your portion size is EVERYTHING! I came to this conclusion all by my own experience. I can now have a slice of bread with butter in the evening, or even some ice-cream, and I will not see any harm for my weight or my health! 

4. Do your best to eliminate the processed foods from your nutrition. Buy it all raw and cook yourself. There is nothing difficult in cooking: there are lots of easy and quick recipes.

Make your own pizza and sushi.

Bake your own bread. Thankfully, we live in the age of technology when so much can be done at your own home!

5. Do your best to eliminate gluten, salt and sugar.

6. Bake, steam or boil instead of  frying. 

7. Keep your fridge as empty as possible. Do not stock on anything unhealthy, tempting or easily eaten. If there is nothing "easily accessible" it is less possible you'll overeat.

So, the main point is to convince yourself that your nutrition has to be healthy, that your body is not a waste can, in has to be "fueled" properly in order to "function" properly. Food is not a kind of pastime, not a pleasure activity, not a treatment for depression, PMS, broken heart or your miserable destiny.

Итак, вернемся к теме улучшения качества жизни, и пункт номер один здесь, конечно же (!) - ПИТАНИЕ.

С питанием у меня отношения складывались неплохо. Ела я аккуратно, не переедала, с 20 лет не страдала лишним весом, и даже через год после родов весила на 5 кг меньше, чем до беременности.  

Казалось бы, в чем проблема? Нет лишнего веса, нет проблемы?  Но за 6 лет, прошедших с рождения моего сына, мой рацион превратился в нечто ненормальное: с утра я съедала насчитанное количество тостов (или вафель, или блинов) со сливочным маслом, и такое же несчитанное количество кофе. Потом приходило время, и он состоял либо из пиццы, либо макарон, либо чесночного хлеба - короче, углеводы! К ужину у меня обычно было 2 варианта: либо в желудке уже был полный кошмар, и об ужине уже не могло быть и речи (двухразовое питание, отлично, да?), либо я садилась в восьмом часу вечера вместе с мужем, и ела, соответственно, то же самое, что и он: мясо с картошкой, например... Ах да, еще один вариант забыла - вместо ужина сожрать полкило мороженого!

И мне было ни капли стыдно за это, я не видела в этом ничего такого! Я ведь такая несчастная, у меня маленький больной ребенок, моя жизнь кончена, я больше не распоряжаюсь своей жизнью, своим временем, у меня нет больше карьеры, нет возможности    наряжаться, путешествовать, отдыхать. У меня осталось единственное удовольствие  в жизни и никто у меня его не отберет! Но почему-то за 6 лет это "удовольствие" не вылечило мне ни нервную систему (все равно наступили панические атаки и все равно сейчас принимают антидепрессанты), ни общее самочувствие (усталость, слабость, ноль жизненного тонуса), ну и, конечно, пищеварение. После того, как периодически у меня стали случаться расстройства пищеварения, а один раз даже ночью грохнулась в обморок - я поняла, что без нормального питания не обойтись. Тут в общем то и по науке все ясно: основной мой рацион состоял из глютена и сахара, а они губительны и для кишечника, и для мозгов.

И тут как всегда у меня список советов самой себе в плане здорового питания:

1. Забыть о диетах! 

Вообще обо всех! Как бы замечательно вам не худелось от какой-либо диеты, все равно они - зло. Во-первых, они уводят нас далеко от главной цели, если мы говорим о качестве жизни - выработать у себя привычку всегда питаться правильно. А ни одна диета, во-первых, не обеспечит организм сбалансированным рационом.  А во-вторых, любая диета основана на ограничении себя в чем-либо, а человеческая натура такова, что если ее в чем-то ограничивать - она потом все равно оторвется и получит свое. Единственный путь задушить эту натуру - опять же, выработать у себя привычку всегда питаться правильно. 

И еще главное зло, которое тоже наверное надо отнести к диетам - разгрузочные дни! Организм человека - не вагон, его нельзя разгрузить!

2. Позволять себе есть ВСЕ!

Может, кому-то покажется, что это противоречит предыдущему пункту, но на самом деле - нет! Просто не надо отрываться и съедать десяток тостов с маслом или полкило мороженого за раз. Если вы действительно настроили себя на привычку всегда питаться правильно, вам и не захочется отрываться на запрещенных продуктах. Обычно это происходит как раз таки в виде срывов после тех самых диет и разгрузочных дней. 

То есть, настоящий пункт неразделим со следующим:

3. Всегда есть маленькими порциями!

Во-первых, приятное чувство легкости! Во-вторых, полезно для желудка! В-третьих, вы точно не поправитесь! В-четвёртых, это полезно для поддержания уровня сахара в крови, а отсюда - жизненный тонус, энергия, настроение!

4. Уберите из рациона всю приготовленную пищу, полуфабрикаты и т.п. Покупайте все сырое и готовьте все сами.

В готовке нет, собственно, ничего сложного, если готовить простые блюда. 

А еще пеките хлеб сами, сами готовьте пиццу и суши. К счастью, мы живем в век технологий, когда столько всего можно делать у себя дома!

5. По максимуму уберите из своего рациона глютен, соль и сахар. Желательно, еще и казеин, но лично я пока не нашла замену молочным продуктам.

6. Варите, парьте и запекайте вместо жарки. Я например очень люблю пароварку. А вот современное "чудо-популярное чудо-техники" - мультиварку - я так и не поняла. 

7.  Держите холодильник как можно более пустым. 

Тогда если вам и приспичит нажраться (ну бывает ПМС, депресняк и т.д.), сунетесь в холодильник - а там пусто! Лично для меня работает безотказно!

В общем принцип один, повторяю уже в третий раз за этот пост: выработать привычку питаться правильно, убедить себя, что здоровое питание вам жизненно необходимо! Понять, что организм - это не мусорка, куда можно складывать всю ту дрянь, которую нам впаривают в виде готовых продуктов.

Trying to Stay Positive In This Dreadful Weather/ Стараясь сохранить позитивный настрой в поганую погоду!

Coat/ пальто: Alpine Pro
Pants/ брюки: J Crew
Boots/ сапоги: Emu Australia
Hat/ шляпа: Next
Sweater/ свитер: Kahn
Gloves/ перчатки: unreadable brand name/ нечитаемая этикетка

Nails/ лак длдя для ногтей: OPI Get Cherried Away
Lips/ губная помада: Dior 999

What can I say? It is the worst season for style blogging out there! It is snowy, foggy, dirty, dark and cold. And this year, for obvious reasons, I am not even inspired by the coming holiday season. So for the couple of next month there won't be many outfits of my own. But I do look forward to discuss a lot of lifestyle topics and other people's outfits that have inspired me.

The pictures of today were taken a few days ago, before the weather became THAT dreadful. I followed my own advice and wore this light-and-complicated-colored puffer coat. This one is actually beautiful milky-vanilla-ivory color, which is completely different from a plain white.  And of course, I couldn't think of any better accessories than the red lipstick, red gloves, wine nail polish and my trustworthy hat in the same color. I've probably owned this hat for more than 10 years now, and till this winter I've worn it once! Actually, I only bought because it was 100% wool and size XL (I have a hard time choosing any headpiece at all because of my large head!). Recently I've rediscovered it and can't take it off.

Что я могу сказать? Наступил самый поганый сезон  для ведения модного блога: на улице снег, туман, грязь, темнота и холод собачий! И, конечно, по очевидным причинам, меня совсем не радуют предстоящие праздники. Поэтому собственных образов будет немного, зато будет много разговоров о жизни и о чужих образах, которые вдохновили меня (типа как в предыдущем посте). Сегодня я даже попробовала сфотографироваться на улице,но потом посмотрела и все стерла -  такими "образами" только тоску нагонять!

Сегодняшние фото сделаны пару дней назад, пока погода еще не стала НАСТОЛЬКО мрачной. Как видите, я последовала собственному совету и надела светлый пуховик сложного цвета. Фото этого не передают, но пальто это такого ванильно-молочно-жемчужного оттенка, который будто светится. И, конечно, лучшими аксессуарами к нему оказались красные губы и красные перчатки, ногти винного цвета и такого же цвета верная вездесущая шляпа! Эта шляпа, кстати, у меня уже лет 10, и до нынешнего года я надевала ее ровно один раз. И купила вообще только потому, что она из 100% шерсти и размера XL (на свой огромный обхват головы я вообще никогда не могу подобрать себе шляпу!). Этой же осенью я будто заново открыла для себя этот головной убор! И все никак не сниму!